警惕“眼龄”发展过快 关注成年人初发近疲劳早期干预

　　11月10日，第九届中国国际进口博览会期间，成人视觉健康成为现场关注的热点话题。围绕当下不少中年人遭遇的视觉近疲劳问题，行业举办圆桌研讨，聚焦成人视觉近疲劳的早期干预，呼吁社会提高对初发近疲劳人群的重视，树立早识别、早干预的科学护眼理念。

　　数字时代，电脑、手机深度融入工作与日常生活，人们长时间近距离用眼，还需要频繁在远、中、近不同视物距离之间切换，眼睛的调节系统持续承受高强度负荷，近疲劳症状正在越来越多地出现在中年群体身上。很多人出现看屏幕聚焦变慢、视物短暂模糊、用眼之后酸胀疲惫等表现，却简单归因为普通熬夜、用眼过度，没有意识到这和眼部调节能力衰退密切相关。

　　论坛上，温州医科大学眼视光医学部主任吕帆介绍了“眼龄”这一概念：眼龄并不等于实际生理年龄，评判核心是眼睛自身的调节能力。伴随人体自然生理变化，眼睛调节储备会逐步下降，眼龄达到40岁以上，就会进入近疲劳初发阶段。

　　初发近疲劳常常被大家习惯性忽略。不少人遇到看近处费力的情况，会用把手机书本拿远、调大字号、增强室内光线这类办法勉强应付。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副主任医师许烨表示，这种代偿方式看似解决了当下问题，却掩盖了眼睛机能的改变，长期放任不管，会持续影响工作效率与生活质量。

　　与已经症状很重的中后期人群不一样，处于初发近疲劳阶段的成年人，大多依旧需要良好的远用视力，开车、看远处屏幕都要求视野开阔；同时又要大量面对电脑、手机等中近场景用眼，更习惯接近普通单光眼镜的佩戴感受，希望低头就可以自然看清近处物体，对镜片适配提出了更加精细化的要求。

　　“初发近疲劳阶段正是视觉干预的黄金窗口。” 上海市眼病防治中心何鲜桂教授指出，要正视这一群体差异化的视觉诉求，完善规范化视觉健康管理体系，落实早发现、早干预、精准验配，帮助眼龄40岁以上人群获得连续、清晰又舒适的视觉体验。

　　首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师张丰菊谈到，现实生活中，很多人对于老视（俗称老花眼）的认知存在误区，觉得老花是老年人才会遇到的问题。实际上，近疲劳是眼部调节力衰退的早期表现，属于生理机能变化，并非单纯的眼病。面对远、中、近视线频繁切换的现代生活场景，传统矫正方案有时难以兼顾全部用眼需求，容易出现视物晃动、边缘眩晕、需要刻意调整头部角度等不适。

　　据介绍，渐进多焦点镜片技术持续迭代，正是为了适配这类复杂用眼场景：通过光学设计优化，拓宽远用视野，同时调整近用区域，适配日常低头阅读看屏的习惯；依靠柔和过渡的光学设计，降低视线切换过程中的浮动眩晕感，满足开会、办公、通勤出行多场景连贯视物需求，为初发近疲劳人群提供矫正选择。

　　温州医科大学附属眼视光医院姜珺教授特别提醒公众，渐进镜片并非直接购买即可佩戴，精细化的医学验配是发挥作用的关键前提，需要到正规医疗机构、专业视光门诊完成眼部检查，结合个人用眼场景、眼部参数综合评估后再选配，不能自行网购成品镜片。

　　参与研讨的多位临床视光专家认为，过去大众眼健康的目光更多聚焦青少年近视防控，成年人尤其是中年群体的视觉健康，长期处于被忽视的位置。近疲劳是人体衰老过程中自然发生的调节功能改变，不必讳疾忌医。

　　专家建议，40岁前后的成年人，除了做好日常用眼劳逸结合，也应当把视功能检查纳入常规体检，关注自身“眼龄”变化。一旦出现反复看近吃力、对焦延迟、长时间用眼就酸胀不适等信号，不要靠简单凑合、自行换眼镜解决，及时前往专业机构开展评估，科学干预，守护全生命周期视觉健康。（张梦凡）