9月10日，“主动健康・从心开始——2026长寿时代心脏健康管理研讨沙龙”在京举行。来自心内科、中医科、营养科、心血管急重症等领域的多位权威专家结合临床经验与研究成果，就慢性病防控、中医调养、膳食营养、急症预防等话题展开科普分享，倡导公众转向“主动健康”。

　　中国科学院大学副教授胡乃军围绕“医保支付与健康管理”分享观点。他表示，医保支付机制的优化是推动健康管理前置的重要抓手，通过制度设计引导慢性病防控端口前移，能让健康服务更好地落地到日常场景，从根源上降低心血管疾病的发病负担。

　　北京中医药大学东直门医院心血管内科主任医师常佩芬表示，中医“治未病”理念与主动健康高度契合，心脑血管健康管理不能只针对局部病症，而应遵循整体观，通过辨证施养、综合调理的方式，充分发挥中医药在疾病预防和日常养护中的独特优势。

　　“当下信息获取渠道丰富，人工智能工具也日益普及，但很多网络健康知识本身存在错漏，公众自行检索判断很容易走偏。”首都医科大学附属北京安贞医院老年心血管病中心主任医师申华强调，主动健康的第一步是确立正确的健康知识，高脂血症等慢性疾病需要系统化治疗，应及时寻求专业人士帮助，通过多学科协作实现“老而不衰”的健康状态。

　　北京中医药大学东方医院临床营养科负责人魏帼介绍，科学调整膳食模式对心脑血管疾病等慢病有明确的改善作用，我国本土的东方膳食模式适配国人的体质与饮食习惯，是值得推广的养心饮食方案。针对营养素补充问题，老年人与心脑血管疾病人群对辅酶Q10的需求量相对更高，但补充需建立在平衡膳食的基础上，且应遵从专业人士指导。

　　首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心副主任医师信满坤带来了急症一线的临床观察。通过多个真实案例表示，心血管疾病急危重症已经呈现明显的年轻化趋势，心脑血管急症并非老年群体的专属，中青年人群同样需要重视风险防控，这也再次印证了主动健康的必要性。

　　北京积水潭医院心血管内科主任刘巍分享了近期发生的4例健身人士突发心肌梗死病例，拆解了冠心病的六大隐形杀手，并提出“运动健康悖论”：过度运动本身会给心脏带来额外负担，若叠加潜在的心血管隐患，极易成为急症的导火索。“运动绝非心脏健康的敌人，科学、适度的运动仍是养护心脏的有效方式，关键是要在充分了解自身健康状况的前提下开展运动。”

　　北京诺康莱生物科技有限公司CEO李建忠提出“主动健康、预防为先、专业营养”的核心理念，以及“三个坚持”：一是坚持主动健康，推动健康管理从生病再治向未病先管转变；二是坚持预防为先，将健康投入前置到疾病发生之前；三是坚持专业营养，以高标准打造专业级营养素产品，为公众健康提供支持。（张梦凡）