励建安院士：健康70%靠自己，大健康产业要向“未病先防”转型

　　光明网讯（记者张梦凡）在2026乌镇健康大会上，美国医学科学院国际院士、南京医科大学康复医学院名誉院长励建安发表主旨观点：医疗对健康只起30%的作用，剩下70%要靠每个人自己。围绕主动健康理念，他结合行业发展现实提出，我国医药健康产业亟须实现路径跃迁，把工作重心从发病后救治，转向未病先防，用体医融合、康养融合重构产业价值。

　　励建安院士表示，自己完成“7天7大洲7个全程马拉松”的经历，核心不是挑战运动极限，而是想证明一个道理：不要先给自己设限说不可能，科学分配能力、做好心理准备，就能把看似不可能的健康目标变成现实。

　　对大众而言，真正需要挑战的不是运动员的生理极限，而是自身的健康极限，也就是能否健康地活到生命最长的长度。

　　他在发言中明确区分了生物学寿命与健康寿命：生物学寿命是从出生到离世的时间长度，而健康寿命，是健康地活到生命终点。按照《黄帝内经》与世界卫生组织的定义，健康就是人与环境的和谐统一，“不管年纪多大，能独立走上舞台、完成演讲，不需要别人照顾，就是健康。”

　　基于这一判断，励建安院士直指行业核心问题：“我们到底是为治病在做产业，还是为健康在做产业？”*他认为，当前很多医药健康服务仍停留在治病层面，而未来的方向必须转向预防，这正是中医“治未病”的精髓。

　　在他看来，主动健康有三个关键支撑：运动、营养和心态。其中，运动是唯一可以有效增长肌肉的方式，也是老年人延缓衰老的重要环节，这是任何药物都无法替代的。配合合理营养，包括中医药膳相关营养，再加上良好心态，形成“吃、动、心”的合力，才能真正守住健康底线。

　　“生物进化的基本原理就是用进废退。”励建安说，人类衰老的总进程无法逆转，但衰老速度可以减缓，衰老带来的高发疾病态势也可以改变。只要减少肥胖、高血压、冠心病等慢性病发生率，就能打破衰老与疾病的恶性循环，提升健康寿命的天花板。

　　针对当前医药零售行业的转型趋势，励建安院士提出，普通药品销售未来很可能被电商替代，但为群众提供科学运动指导、健康管理服务，是电商无法完成的。遍布社区的药品零售店，应当向“健康驿站”升级，在原有服务基础上嵌入运动内容，把徒步、健身等科学运动变成服务的一部分，让社区健康驿站不只是卖药的场所。

　　他建议，可以将面向医药卫生行业的“医联赛”进一步普及，延伸到基层健康驿站，不拘泥于沙漠戈壁，在乡间道路开展徒步等活动，让运动真正融入社区健康服务。这不仅是体医融合、医养融合的具体实践，也能推动产业从以治疗为中心，真正转向以健康为中心。

　　对于产业新空间，励建安院士特别提到户外徒步的潜力。他认为，户外徒步门槛低、适用性广，尤其适合60岁以上老年群体。这一人群时间自由、财富相对充裕，引导其将资金从住院治疗转向健康投入，既有利于个人健康，也能带动相关产业发展。同时，户外徒步路线可以串联更多乡村地区，在推动全民健康的同时，助力乡村经济振兴。

　　“最好的财富不是银行存款，而是健康；最好的利息不是收益，而是快乐。”励建安表示，大健康产业的目标，是让健康寿命无限逼近生物学寿命，让每个人都能独立、有尊严、有价值地生活到生命终点。

　　他呼吁，行业从业者要跳出传统药品研发和销售的固有思维，主动拥抱运动营养、体医融合等新方向，把关注对象从病人扩展到全人群，让运动成为降低疾病发病率的重要抓手，推动心脑血管等疾病发病曲线由升转降，真正在健康中国建设中，实现产业升级与民生福祉的同步提升。