点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

全部导航

正在阅读：科普辟谣｜喝“0糖0卡”的饮料能否减重？专家：解解馋还可以
首页> 光明医药> 要闻 > 正文

科普辟谣｜喝“0糖0卡”的饮料能否减重？专家：解解馋还可以

来源：光明网2026-03-10 15:55

　　没有任何一种饮料，能让你喝着就瘦。所谓“0糖0卡”的饮料，不但不能帮你减重，还有可能让你越喝越想喝……一起来听专家说说。

　　北京大学第一医院副主任医师陆迪菲表示，不存在靠喝某种饮品就能减重的情况，0糖0卡饮料仅可解馋，无法直接减重。以无糖可乐为例，其工业代糖热量约为普通可乐的四分之一，升血糖速度较慢，减重期间想喝碳酸饮料缓解情绪时可以适量饮用，但代糖会增强吃甜食的欲望，加剧食欲控制难度，且无糖饮品并非完全无热量，一瓶仍有十几热卡热量，不能依赖其实现减重。（记者 焦子原）

[ 责编：张梦凡 ]
阅读剩余全文（）

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 日/周
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 贵州凯里：“村T”舞台秀民族服饰之美

  • 春风拂京 玉兰花开

独家策划

推荐阅读
屈庆超委员：提升智能终端领域竞争力
当前全球人工智能竞争日趋白热化，大模型手机助手成为智能终端领域的核心竞逐赛道。建议以技术协同创新为核心、以产学研深度融合为支撑、以包容审慎监管为保障，筑牢自身核心优势，抢抓大模型手机助手产业窗口期。
2026-03-10 09:57
我国大推力液体火箭发动机获突破性进展
近日，由蓝箭航天研制的220吨级液氧甲烷全流量补燃循环发动机“蓝焱”完成整机全系统长程试车，标志着我国在大推力高性能液体火箭发动机领域持续取得突破性进展。
2026-03-10 09:30
代表委员谈科产融合丨6G研发从单点突破迈向系统集成
从空天地一体化网络到通信、感知与人工智能深度融合，6G被视为重塑全球数字信息基础设施格局的重要技术底座。
2026-03-10 09:29
我国农业科技进步贡献率已超64%
我国目前农业科技进步贡献率已经超过64%，农作物良种覆盖率超过96%，农作物耕种收综合机械化率达到76.7%，“农业现代化建设迈上了一个新台阶”。
2026-03-10 09:27
“养龙虾”成热词 中小企业迎新机
全国两会期间，“养龙虾”的话题登上热搜。全国人大代表、中国工程院院士高文说：“现在大家急得不得了，生怕没有养上‘龙虾’。”
2026-03-10 09:26
把“青苹果”变成“金苹果”，他们做对了什么？
从实验室的“青苹果”到产业端的“金苹果”，距离有多远？2026年全国两会期间，两位代表分享了他们的探索实践。
2026-03-09 09:46
高水平科技自立自强，创新享未来
加快科技自立自强，既是破解产业升级瓶颈的重要支撑，也是抢占未来产业新赛道、培育新质生产力的关键依托。
2026-03-09 09:45
杨恩兰代表：农田“种”出好日子
在全国两会会场，记者见到了贵州省六盘水市水城区农业农村局农业综合开发中心主任杨恩兰代表，聊起了她来京前的“田间故事”。
2026-03-09 09:44
杨建成委员：全面释放大科学装置潜能
杨建成委员介绍，经过几十年发展，我国布局建造了一批重大科技基础设施。
2026-03-09 09:43
唐华俊代表：加快启动农业资源区划
中国工程院院士，第十四届全国人大常委会委员、农业与农村委员会副主任委员唐华俊代表：为此，建议推动在农业法、乡村振兴促进法等相关法律法规中增设专章专节部署农业资源区划工作。
2026-03-09 09:27
设定1.45万亿斤粮食生产新目标，有何依据、怎样实现？
粮食安全，是“国之大者”。3月5日提请十四届全国人大四次会议审查的“十五五”规划纲要草案提出“十五五”时期主要目标和重大任务，明确粮食综合生产能力达到1.45万亿斤左右。
2026-03-06 09:35
聚焦十四届全国人大四次会议首场“部长通道”
我国科技成果大量涌现，人形机器人大放异彩，开源大模型领跑全球，芯片攻关取得新突破，创新药迅猛发展。
2026-03-06 09:31
法护山河 典泽千秋——代表委员谈生态环境法典草案
生态环境法典草案规定，国家根据需要在长江、黄河、青藏高原等重要流域、区域建立协调机制，统筹指导、综合协调长江、黄河、青藏高原等重要流域、区域的生态环境保护等工作。
2026-03-06 09:29
魏源送委员：绿色转型绘就美丽画卷
“十五五”时期，开展生态保护修复成效评估、科学开展大规模国土绿化，将确保生态保护修复走得更稳、更实、更远。
2026-03-06 09:27
李星委员：科技创新引领产业升级
当前，新一轮科技革命和产业变革加速突破，我国经济基础稳、优势多、韧性强、潜能大，中国特色社会主义制度优势、超大规模市场优势、完整产业体系优势、丰富人才资源优势更加彰显。
2026-03-06 09:25
把“卡点”变“支点”，我国量子科技多方面跃居国际前列
（记者冯丽妃）3月4日，全国政协十四届四次会议首场“委员通道”集体采访活动在北京人民大会堂举行。”　　令人欣慰的是，潘建伟表示，通过国家重大科研任务的锤炼，我国量子科技研究队伍呈现年轻化、跨学科交叉的特点，并且兼具前沿探索和工程攻关的能力。
2026-03-05 09:56
带苗参会！“90后”新农人代表“开箱”土特产
全国人大代表、广东茂名化州市培林橘红种植专业合作社社长廖志略带来的化橘红树苗。这是全国人大代表、广东茂名化州市培林橘红种植专业合作社社长廖志略制作的集纳了乡亲们笑脸的3D照片。
2026-03-05 09:56
科技自立自强 探寻新路径 筑牢新支撑
在天津市滨海新区，海上油气平台建设工人操作打磨机器人。不仅是我们团队，金凤实验室已为入驻科学家搭建病理表型组平台、纳米合成平台等8个国际领先的科研平台，提供科研设施设备超过6000台套。
2026-03-05 09:56
青藏高原“身高”增长之谜被破解
中国科学院广州地球化学研究所王强研究员团队联合国际合作者的一项最新研究给出了答案：高原并非一直向上生长，而是经历了两次“抬升—沉降”的起伏旋回。“青藏高原的生长不是简单的‘长高’，而是多阶段‘抬升—沉降’交替的结果。
2026-03-05 09:56
首场“委员通道”折射科技攀登的时代强音
全国政协委员、宁德时代新能源科技股份公司董事长曾毓群从产业实战经历出发，分享了独属我国新能源事业的攀登故事。他坚信，秉持攀登精神、锚定目标，脚踏实地、勇毅笃行，就没有越不过去的险峰，就没有实现不了的梦想！
2026-03-05 09:56
加载更多