点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:吴畏:防控高血压做好“三部曲”
首页> 光明医药> 要闻 > 正文

吴畏:防控高血压做好“三部曲”

来源:光明网2024-07-30 19:34

  “医务工作者要不忘初心,医务人员做健康科普其实是情怀的力量。”

  ——吴畏 福建省立医院

吴畏:防控高血压做好“三部曲”

  福建省立医院副主任医师,医学硕士,从医二十年,长期从事内科及危重症临床工作,福建省健康教育专家组成员,抖音科普自媒体“心脏科吴主任”创始人,38万粉丝。

  医学科普需要不断学习磨合

  2018年开始,我尝试进行互联网医学科普,当时经过团队磨合,入驻了科普平台,开始拍摄一些有关于心血管和大众健康的科普视频,当时做线上科普的医生还比较少,通过几年的努力,粉丝数最高达到40多万。从开始做科普到现在已经有六年时间,制作短视频超过800个,上线在多个短视频平台。

  科普和临床类似,想要创作出合格的科普作品,需要不断地学习磨合,经历挫折和学习的过程,让科普更加通俗、接地气,偶尔点缀一些娱乐性内容引起大众兴趣,才能让科普输出更加完善,更加符合大众需求。此外,进行短视频科普时知识点不要太分散,要短小精悍,集中讲清楚一个疾病的一个知识点,这样的输出大众比较容易理解和记忆。

  医学科普的独特性在于必须保持科学严谨性,这是排在首位的,因此医生要尽量讲自己擅长领域的科普,对于每一个作品严格审核,并且查阅最新权威资料。如果偶尔讲一些自己专业领域之外的作品,一定要请相关专业人士进行审核。

  防控高血压做好三部曲

  高血压是心血管疾病永恒的话题,也是最重要的话题之一。据《中国心血管病报告2022》推算,中国心血管疾病现患人数3.3亿,其中高血压患病人数高达2.45亿。对于这些人群来说,最重要的就是三部曲。

  很多心脑血管疾病,尤其是高血压,早期没有任何症状,甚至连头痛都不会有,因此一定要注意筛查。高血压的筛查其实非常简单,在家或者到医院体检机构测量一下就能够得知血压情况,一旦出现血压值升高,发现有可疑的高血压,就应当进入到三部曲,即筛查——治疗——再评估。

  首先就是筛查后进一步的准确评估,确定是否为高血压,以及属于低危、中危、高危、很高危哪个分层。其次,要详细筛查高血压相关并发症,如高血糖、高血脂、高尿酸等,一旦发现,要进行相应的治疗。

  准确评估以后,可以进入到治疗阶段。目前高血压治疗以药物治疗为主,少部分单一轻度高血压,可以通过改变生活方式,加强运动、控制饮食、戒烟戒酒等,来调整血压。

  治疗完成后,应当进行再评估,观察治疗后的效果,是否已经将血压控制到理想范围、正常范围、目标范围。

  此外,在很多人的认知中,吸烟只是影响肺部健康。但实际上,吸烟对心血管的影响更为危险。香烟中的尼古丁等物质,会引起血管的强烈收缩,加重动脉粥样硬化进而导致冠心病、心肌梗死、脑梗等疾病的发生。

  特别是吸烟10年以上,每天抽烟超过10支的患者,危险度更高,有可能成为独立因素。如果已经得了心肌梗死再来戒烟,对人体已经造成了极大的伤害,因此一定要及时戒烟。但是任何时候戒烟都不晚,即使是现在戒烟,也可以避免下一次的心肌梗死。戒烟什么时候最好?其实就是现在,未来的你一定会感谢现在的努力。

  血脂报告读懂这四项

  除了高血压以外,高血脂也是心血管疾病重要危险因素之一,同样也是在前期无症状,需要通过筛查来发现。通常情况下,我们的血脂报告上有血脂四项,包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。

  甘油三酯的标准值要小于1.7,如果1.7以上就代表升高,1.7~2.3是临界,大于2.3就是明显升高。甘油三酯最容易受到饮食影响,但不是主要来源于肉类,而更多是碳水化合物和甜食,因此如果甘油三酯升高,一定要控制主食和甜食的摄入。

  总胆固醇的参考指标一般在5.2以下,5.2~6.2是临界,大于6.2属于明显升高,胆固醇高也是冠心病的独立危险因素。

  低密度脂蛋白(LDL)是四项中最重要的一项,也是容易被忽视的一项。科学研究表明,低密度脂蛋白对以冠心病为代表的心脑血管疾病影响最大。胆固醇在血液中常以脂蛋白的形式存在,而血浆中低密度脂蛋白是运输内源性胆固醇的主要载体,它在血管内沉积,很容易进入血管壁,形成斑块,进而损害到心脑血管,引发心绞痛、心肌梗死、脑动脉硬化、脑梗死、脑出血等疾病。一般来说,对于没有任何心脑血管危险因素的人而言,低密度脂蛋白胆固醇的合适水平为≤3.37mmol/L,如果在3.4~4.1是轻度升高,大于4则是明显升高。

  最后,高密度脂蛋白与低密度脂蛋白完全相反,高密度脂蛋白是一个相对好的蛋白,具有将肝外组织内的胆固醇运送到肝脏进行分解代谢,排出体外的作用。高密度脂蛋白数值越高,心血管疾病风险反而降低。(康文)

阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 中国航展举行地面装备动态演示

  • 中国金鸡百花电影节厦门开幕

独家策划

推荐阅读
日前,北京理工大学张军院士团队首创片上光谱复用感知架构,自主研制了国际首款百通道百万像素高光谱实时成像器件,其光能利用率创造了世界纪录。相关成果日前在《自然》期刊发表。
2024-11-14 04:55
中国石化在天津南港正式投用国内首座冷热能互换站,年处理能力超260万吨。
2024-11-14 05:05
13日,全球首个吉瓦级海上光伏——国家能源集团国华投资山东垦利100万千瓦海上光伏项目首批光伏发电单元成功并网,成为全球率先成功并网的最大海上光伏项目。
2024-11-14 05:05
当前,我国全面推进乡村振兴的基础扎实,农业现代化正向纵深迈进,更需要铆足干劲、再接再厉,大力提升农业发展的质量和水平。
2024-11-14 04:45
北京大学郭雪峰教授、山东大学李延伟教授和北京大学莫凡洋教授等联合研究团队,通过在芯片上对开环易位聚合反应的在线调控,实现了单个聚合物的精准合成,有望为聚合物材料精准制造与有机合成领域带来革命性进展。
2024-11-14 04:55
构建具有我国特色的工程师认证制度,应从我国实际出发,形成一个由政府人才综合管理部门主导,由产业部门、企业、院校、工程界和专业社会组织紧密合作、合理分工的治理体系。
2024-11-14 04:55
近日,由中国企业承建的南非最大的可再生能源项目——红石100兆瓦塔式熔盐光热电站顺利实现并网发电。
2024-11-14 06:10
世界气象组织在《联合国气候变化框架公约》(以下简称《公约》)第二十九次缔约方大会(COP29)期间发布报告说,2024年有可能成为有记录以来最热的一年。
2024-11-13 09:47
在刘汉龙指导下,肖杨凭借在微生物加固土体力学领域的丰富研究成果,获得国家杰出青年科学基金资助。
2024-11-13 09:46
到点自动发车、区间自动运行、到站自动对标停车、车门站台屏蔽门联动开启……京张高铁在全球第一次实现了运营时速350公里的有人值守自动驾驶。
2024-11-13 09:40
中欧科技合作“龙计划”2024年海洋遥感高级培训班日前在海南三亚开班。在11日上午举办的开幕式上,近30位国内外遥感领域知名专家和近60位来自海洋遥感领域优势科研院所与高校的青年科研人员共同参加活动。
2024-11-13 09:39
近年来,北京涌现出一批新能源、人工智能、智能制造、先进制造等领域的高科技民营企业,目前已逐渐形成技术和品牌优势。
2024-11-13 09:40
记者从国家国防科技工业局获悉,在12日开幕的第十五届中国航空航天博览会上,国家国防科技工业局、国家航天局“中国军工”“中国航天”展台亮相。
2024-11-13 09:39
由于轴子暗物质信号极其微弱,经典磁场干扰可能成为高灵敏识别轴子信号的巨大挑战。
2024-11-12 09:09
该项目位于福建东山县杏陈镇、前楼镇海域,该地区多年平均日照时间为2204小时,太阳能资源丰富,年平均风速5.2米/秒、最大风速可达48米/秒。
2024-11-12 09:09
在“夸父”设施园区,有数座单体建筑(科研厂房),它们都是聚变堆主机关键系统的子系统,每个科研厂房里都有多个系统正在建设和运行。
2024-11-12 09:08
未来,核聚变能将在人类的能源系统中占据非常大的比重,来自核聚变的清洁、持久且便宜的电能会走进千家万户。
2024-11-12 09:06
非编码RNA可能成为未来癌症诊疗的新指标和新靶点,其独特的细胞类型特异性表达也为实现个性化医疗提供了可能。
2024-11-12 09:05
11月11日,空军八一飞行表演队和空军航空大学“红鹰”飞行表演队展翅珠海,以独特的方式庆祝中国人民解放军空军成立75周年。
2024-11-12 09:06
在华南师范大学教育信息技术学院教授钟柏昌看来,用信息化手段为水火箭这类跨学科教学项目“赋能”,是开展科普教学创新的有效尝试。
2024-11-11 09:39
加载更多