光明网讯 7月23日，由中国老年大学协会、中国老年医学学会、世界中医药学会联合会共同主办的首届中国老年健康教育高峰论坛在河北石家庄举行。

　　随着经济的发展和医疗技术的进步，中国的人口老龄化问题越来越严重。数据显示，全国患有慢性病的老年人已超过1.8亿，患有一种以上慢性病的老年人比例高达75%。老年人“健康长寿、寿而无疾”的现实需求旺盛。本次论坛的主题为“健康需要管理，身体需要经营”，旨在关注衰老，用中医药对抗衰老。针对我国日益严重的老龄化问题以及老年人群的健康问题，参与论坛的专家学者分别阐述了自己的观点。

中国老年大学协会常务副会长刁海峰

　　中国老年大学协会常务副会长刁海峰表示，中国老年大学协会在老年健康教育纳入课程体系和教学内容的基础上持续发力，此次将中华通络养生八字经走入老年大学，对于老年人健康素养，引导我国老年人争做有作为、有进步、有快乐的“三有”老人，具有重要意义。

　　调查显示，只有30%左右的老年大学学员选择健康保健类课程，声乐、合唱、绘画等艺术课程更受到老年人的青睐。原因之一就是现有医学课程不能有效解决老年人生活中遇到的健康问题。通络养生八字经是吴以岭院士专家团队通过多年对中华传统养生文化的深入研究，融汇“医、道、佛、儒”四大养生流派的养生智慧提炼而出。通络养生八字经与现代生命科学高度契合，对亚健康人群重回健康、患病人群做好慢病管理具有重要指导意义。

中国工程院院士吴以岭

　　中国工程院院士吴以岭强调了健康新概念，健康包括“身体上，社会上，心理上”三个方面，身体需要经营，健康更需要管理。据统计，当前亚健康人群占全球总人数的75%，提升个人的健康素养尤为重要。

　　吴以岭认为，《黄帝内经》中已有关于生活方式影响身体健康的记载。中医络病诊疗方法为国家非物质文化遗产，在融合医家、道家、佛家、儒家的养生思想后，总结出“通络、养精、动形、静神”的通络养生八字经，并进行了详细阐述。通络可以治久病、新病、未病，络通则气血通。养精则是养护生命的起源，肾藏精，肾精虚衰是衰老的根本原因。子能补精、黑能入肾、血肉有情，枸杞子、黑米、骨髓、龟胶等都可以用来补肾填精。动形有益健康，适当运动能降低死亡风险。此外，运动不能过量，并且要保护好关节。注意通过心理疏导调节情绪，放松压力，达到静神。

世界中联抗衰老专业委员会秘书长侯云龙

　　世界中联抗衰老专业委员会秘书长侯云龙介绍，中医药学在促进“健康衰老”、延长预期寿命方面有几千年的实践经验。如今越来越多的科学研究证实中医药抗衰老的科学性。

　　据《自然》《衰老细胞》等国际权威医学杂志发表的最新抗衰老研究表明，人类衰老从生物学层面有 12大机制，通过对这些机制进行治疗干预，可以减缓、停止甚至逆转衰老。

　　他表示，西医认为随着人体衰老水平的加速，体内DNA的甲基化程度会减少，中医认为肾精会随着衰老程度而不断减少，中西医在一定程度上有共通之处。因此，在络病理论指导下，选择中医药来对抗衰老对亚健康人群及老年患病人群有极其重要的意义。

络病理论创新转化全国重点实验室魏聪

　　络病理论创新转化全国重点实验室魏聪介绍，通络养生八字经课程包含“身体需要经营，健康需要管理”“中华养生流派”“通络养生八字经”“慢病管理”等四部分，涉及“心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病健康管理”等内容。课程教学语言通俗易懂，内容深入浅出，视频、漫画等多形式呈现，具有可操作性高的特点，让老年学员听得懂、学得会。

　　她认为，积极应对人口老龄化的巨大挑战，助力健康老龄化，中医药健康养生具有宝贵的理论和实践经验。目前，老年大学开设声乐、书法等艺术类课程较多，增加通络养生八字经等健康养生类课程的比重，可以满足老年人“学用结合”“学乐结合”“学为结合”的需求。

　　据了解，7月24日～30日是第五个全国老年健康宣传周，将以此次论坛为契机，为老年人提供健康养生实践，利用好丰富的中医药资源，助推老年健康教育的发展。未来通过饮食、生活习惯、科学干预能够更从容地应对衰老。（张梦凡）